lunes, 30 de diciembre de 2013

Pechuga de pollo con mango

Hoy he preparado  pechuga de pollo combinado con el delicioso sabor del mango  y acompañado del característico de las 5 especias chinas.

Ingredientes
1 pechuga de pollo en tiras
1 mango
1 cebolla
5 especias chinas o en su defecto una pizca de pimienta negra
salsa de soja

Ingredientes
Picamos la cebolla y la rehogamos en el sartén a fuego medio.Cuando la cebolla esté casi lista añadimos las tiras de pechuga de pollo
                                      
Añadimos una pizca de las 5 especias chinas espolvoreando por encima de la pechuga para que cojan sabor
Añadimos el mango picado al sartén  y salteamos unos minutos para que los sabores se integren
Regamos todo con un chorro de salsa de soja, dejamos reposar un minuto y ya está listo nuestro plato

Espero que les guste!!

viernes, 27 de diciembre de 2013

Roscos

Hoy he hecho los clásicos roscos  , también llamados rosquillas que suelen preparar siempre nuestras abuelas.La receta puede tener varias variantes y se le puede añadir un licor dulce tipo anís o ralladura de limón , naranja , canela etc.

Ingredientes
350 gr de harina
2 huevos
6 cucharas de azúcar
6 cucharas de aceite de oliva
1 sobre de levadura royal

Elaboración
Lo primero que haremos será poner los huevos en un bol con el aceite y el azúcar
A continuación echamos las tres cuartas partes de la harina y la levadura.Amasamos bien y vamos echando el resto de la harina a medida que la masa nos la va pidiendo. ( si deseamos poner el anís o  alguna esencia la añadimos en este punto)
 Espolvoreamos la mesa previamente limpia con harina. Volcamos sobre ella la masa una vez que esté lista, sabremos que está bien amasada cuando al modelarla no se nos pegue a las manos
Iremos haciendo churritos con  pequeñas porciones de masa y juntando sus puntas en forma de lazo
Ponemos al fuego un sartén con abundante aceite para freír los roscos.Cuando el aceite esté a temperatura media empezamos a freír los roscos ya que el aceite muy caliente hará que se doren rápido por fuera y queden crudos por dentro
Una vez dorados los colocamos en una bandeja sobre papel absorbente , espolvoreamos con azúcar y ya tenemos listos listos nuestros roscos.
Espero que les guste!!

miércoles, 25 de diciembre de 2013

Chocolate peppermint navideño

Hoy he preparado este chocolate calentito con marsh melows y un toque de menta ideal para este frío invierno

Ingredientes
leche
marsh melow
1 caramelo de menta
1 paquete de cacao en polvo
1 bote de preparado para hacer natillas
regaliz rojo
nata
Elaboración
Pondremos una taza de leche a hervir junto con el caramelo de menta y revolvemos hasta que se haya disuelto por completo el caramelo
Añadimos cuatro cucharadas soperas del chocolate en polvo y volvemos a remover para integrar bien con el resto de ingredientes
Disolvemos en medio vaso de leche fría 2 cucharadas del preparado para hacer natillas y lo incorporamos al cazo donde tenemos el chocolate sin dejar de remover para que no se nos pegue.Veremos como el chocolate espesa rápidamente,si queremos que quede un poco más líquido posemos añadir mas leche fría hasta que obtengamos el espesor adecuado
Colocamos nuestro chocolate caliente en el vaso , ponemos un par de mars melows encima
cubrimos con nata y ponemos un regaliz para decorar y ya está listo nuestro chocolate peppermint navideño

Espero que les guste!!

lunes, 23 de diciembre de 2013

Ensalada de granada y manzana

Hoy he preparado una ensalada con una fruta de temporada, la granada.Ideal para estas fechas puesto que es un plato ligero que nos ayuda a preparar el estómago para las cenas copiosas que se aproximan.

Ingredientes
3 cogollos de lechuga
1 manzana verde
1 granada
vinagre balsámico de módena en crema

Elaboración
Lo primero que haremos será lavar y picar los cogollos de lechuga y colocarlos en un plato o fuente amplia
Pelamos y picamos la manzana
Partimos la granada y añadimos su contenido a la ensalada
Decoramos con la crema de vinagre balsámico de módena y ya tenemos lista nuestra ensalada
Espero que les guste!!




jueves, 19 de diciembre de 2013

Pastel de arroz con pescado

Hoy he preparado una receta ideal para comer como plato único tanto frío como caliente.

Ingredientes
1 zanahoria
1 cebolla
1 pescado blanco
2 vasos de arroz
1 molde apto para el microondas
1 brik de tomate frito
pimienta negra
orégano
sal
 

Elaboración
Sancochamos el pescado en agua y sal
hervimos el arroz poniendo 2 vasos y medio de agua por cada vaso de arroz .Una vez hecho , lo pasamos por agua fría y reservamos
picamos la cebolla y la zanahoria lo más pequeña posible y  rehogamos bien
añadimos la pimienta negra, el brik de tomate frito y el orégano  con el pescado desmenuzado
rellenamos medio molde con el arroz
colocamos la salsa de tomate con las verduras y el pescado encima y terminamos de cubrir con arroz
Esperamos a que se enfrie, desmoldamos y ya tenemos listo nuestro pastel
Espero que les guste!!

miércoles, 18 de diciembre de 2013

Pechuga de pollo con tomate y aceitunas negras

Hoy he hecho una receta en 5 minutos.Un plato que te ayuda a salir del paso en esos días de estrés que llegas a casa sin tiempo para cocinar y quieres preparar algo rápido sin renunciar a comer sano.

Ingredientes
1 pechuga de pollo
1 brik de tomate frito
1 bote de aceitunas negras sin hueso
orégano
aceite


Elaboración

Cortamos la pechuga en tiras y las hacemos vuelta y vuelta en un sartén con un poco de aceite
Añadimos el tomate frito con las aceitunas negras
Espolvoreamos un poco de orégano por encima y ya tenemos listo nuestro plato
Espero que les guste!!


lunes, 16 de diciembre de 2013

Arroz a la cubana

El arroz a la cubana es un plato que gusta tanto a niños como a grandes.Muy fácil de preparar y económico

Ingredientes
1 vaso de arroz
1 plátano
2 salchichas
1 brik pequeño de tomate frito
1 huevo
2 dientes de ajo
sal
aceite

Elaboración
Lo primero que haremos será poner el vaso de arroz a hervir con 2 vasos y medio de agua durante aproximadamente 17-20 minutos
Rehogamos los dos dientes de ajo picados en un sartén con una cucharada de aceite.Una vez dorados.añadimos el arroz previamente escurrido y pasado por agua fría ,lo salteamos un poco y reservamos
Freímos el huevo y seguidamente las salchichas y el plátano
Nos ayudamos de un vasito pequeño o algo similar para emplatar.Colocamos el arroz dentro del vasito , presionamos un poco y lo colocamos boca abajo encima del plato para que nos quede el arroz  bien presentado.Colocamos las salchichas y el plátano junto con la salsa de tomate frito que previamente habremos calentado en un cazo y  ponemos un par de cucharadas sobre el arroz y ya tendremos listo nuestro plato

Espero que les guste!!

viernes, 13 de diciembre de 2013

Pizza express

Hoy he preparado pizzas de forma rápida.Ideales para esos días en los que apetece mucho comernos una pizza pero no queremos comer demasiado.

Ingredientes
 rebanadas de pan de molde
 lonchas de queso amarillo
lonchas de jamón
1 paquete de salchichas
1 cebolla
orégano
salsa de tomate
 Elaboración

Lo primero que haremos será cubrir la rebanada de pan de molde con la salsa de tomate
 Colocamos encima la loncha de jamón york o pechuga de pavo y a continuación la cebolla troceada
 Abrimos la salchichas a la mitad , las partimos por el centro y las colocamos sobre la cebolla
 Cubrimos con la loncha de queso , lo ponemos al microondas durante 1 minuto y medio y otro medio minuto a gratinar
 Espolvoreamos orégano por encima y ya tenemos lista nuestra pizza express.Como las pizzas aceptan cualquier ingrediente podemos variar los ingredientes de la misma por aquellos que nos gusten mas.
Espero que les guste!!

miércoles, 11 de diciembre de 2013

Pastel de carne

Este pastel es muy fácil de hacer, podemos usar un microondas o un horno para su cocción.Esto hace que se suprima el uso excesivo de aceite y restarle así mas calorías al plato

Ingredientes
Tiras de bacon
carne molida
1 cebolla
2 latas de pimientos de piquillo
8 papas pequeñas
3 huevos
4 lonchas de queso
aceite
sal
pimienta

Elaboración
Lo primero que haremos será picar la cebolla, ponerla en un bol con un chorlito de aceite y una pizca de sal y ponerla al microondas durante 3 minutos a máxima potencia.Pelamos y picamos las papas como si fuéramos a hacer una tortilla.Las ponemos en el bol de la cebolla 5 minutos mas en el microondas.Pasado este tiempo sacamos el bol,removemos y volvemos a ponerlo otros 5 minutos mas.Añadimos los huevos batidos una vez que tenemos las papas listas y reservamos.
Colocamos las tiras de bacon en el molde de forma que cuelguen hacia afuera
Añadimos la carne molida presionando hacia abajo para que quede una capa uniforme
ponemos encima los pimientos de piquillo
a continuación las lonchas de queso
y por último la mezcla de huevo cebolla y papas
Doblamos hacia adentro las lonchas de bacon para cerrar el pastel y lo ponemos al horno/microondas durante 30 minutos .Una vez listo lo desmoldamos y lo ponemos al grill durante unos minutos para que el bacon adquiera un color dorado
Y ya tenemos listo nuestro pastel de carne.
Espero que les guste!!